Otroštvo je čas raziskovanja, igre in učenja. Eden od ključnih elementov, ki prispeva k zdravemu in srečnemu otroštvu, je gibanje. Aktivnost je kot čarobno orodje, ki otrokom omogoča razvoj telesa, uma in socialnih veščin. Vendar pa je pomembno, da se gibanje pri otrocih spodbuja na način, ki je prilagojen njihovim letom, zdravju in potrebam, ter […]
Kineziološki trak je terapevtski trak, ki se uporablja za zdravljenje mišično-skeletnih poškodb. To obliko terapevtskega traku je prvotno ustvaril Kenzo Kase, japonski kiropraktik, v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Večina kinezioloških trakov je izdelanih iz bombaža, akrilnega lepila, brez lateksa ter so hipoalergeni in vodoodporni. Odkar je leta 2008 med olimpijskimi igrami postal priljubljen, se kineziološki […]
Verjamemo, da prijetno preživljate poletje in hkrati ob sprostitvi uživate tudi v različnih, vam najljubših športnih aktivnostih. Ob vse večjem vplivu visokih temperatur, s katerim nam je postreglo letošnje poletje, bi želeli izpostaviti pomen odgovorne rekreacije v vročini. Zavedanje lastnih omejitev in skrb za svoje zdravje sta ključnega pomena pri udejstvovanju v športu v teh […]
Verjamemo, da že uživate v poletju in se ob prostih trenutkih ali na oddihu tudi aktivno ukvarjate z različnimi zunanjimi aktivnostmi. Da bo vaše poletje varno in brez bolečin, bi vam namenili nekaj nasvetov, kako paziti na zdravje vaših sklepov, predvsem kolena in gležnjev, medtem ko uživate v teh čudovitih poletnih dneh na prostem. Med […]
Za vas smo v tokratnem blogu pripravili nekaj nasvetov, ki vas bodo ubranili morebitnih športnih poškodb in poskrbeli za to, da ostanete v konstantni formi. In upamo, da bo poškodb malo ali nič!
Tek velja za izvrstno telesno dejavnost, ki ji pričnemo več pozornosti posvečati v zgodnjih spomladanskih časih, ljubezen do njega pa traja vse čez poletje.
Beseda motivacija pogosto za nekoga pomeni strah in trepet. Zaobljube, da se bomo redno udeleževali športnih aktivnosti, neskončni seznami vseh opravil, ki so potrebna za to, da dosežemo svoje cilje in načrt, da z vsakim dnem nadaljujemo in se z vsakim trenutkom tudi izboljšujemo, nam pogosto pomenijo bolj oviro, kakor veselje. Motivacija je v športu […]